BEGINNER'S CLASS
A general class for beginners and those who have a beginner's mind

• Kelas ini menjelaskan pengertian mengenai etiket dan tata cara dalam sebuah Dojo,termasuk cara melipat pakaian dan mengikat sabuk.
• Memberikan pemahaman sangat dasar mengenai pukulan,tangkisan dan tendangan seperti bagaimana seharusnya suatu teknik dilakukan dengan segala penjelasannya.
• Latihan diberikan secara bertahap sesuai kemampuan dan kemajuan masing masing warga,sehingga suatu saat bisa melakukan teknik teknik dasar dan bergerak melangkah dengan cukup yakin dan terampil.
• Dengan menguasai teknik dasar yang baik dan benar memudahkan warga untuk meningkatkan diri ke latihan teknik yang lebih sulit dan kompleks,sehingga kemajuan dapat dirasakan secara nyata sesuai tingkatan yang bersangkutan.
• Bagi mereka yang sudah berlatih lama,bertingkatan tinggi dan menginginkan penyegaran dalam hal teknik bisa mengikuti latihan dalam kelas ini.

Pemula : Kyu-10

Warga yang baru masuk disebut Kyu-10 dan memakai sabuk putih.
Sebagai pemula akan diajarkan :

• Melakukan Calisthenic / pemanasan.
• Dasar-dasar bagaimana memukul, menangkis dan menendang.
• Cara melipat karategi - Cara mengikat sabuk

Bahan ujian ke tingkat : Kyu-9

Minimal 4 bulan setelah Kyu-10
Total minimal berlatih 60 jam
SASARAN UTAMA...
Bisa berdiri dan bergerak dengan mantap dalam posisi dasar sambil melakukan teknik dasar dengan tingkat kemampuan tertentu.

PUKULAN :

• Oi tsuki (jodan, chudan, gedan)
• Seiken gyaku tsuki (jodan, chudan, gedan) Seiken morote tsuki ( jodan, chudan, gedan) Uraken shomen uchi
• Seiken ago uchi
• Uraken sayu uchi
• Uraken shita tsuki
• Hiji ate (jodan,chudan)
• Shuto ganmen uchi

TANGKISAN :

• Seiken jodan uke
• Seiken gedan barai
• Seiken chudan uchi uke
• Seiken chudan soto uke

TENDANGAN :

• Hiza geri
• Kin geri
• Mae geri
• Uchi mawashi geri Soto mawashi geri

SIKAP BERDIRI :

• Fudo dachi
• Zenkutsu dachi
• Sanchin dachi
• Kokutsu dachi
• Musubi dachi
• Kiba dachi (90 & 45 derajat)

TEKNIK PERNAPASAN :

• Nogare 1
• Nogare-2

SANBON KUMITE :

• Langkah-1 jodan tsuki - tangkisan jodan uke
• Langkah-2 chudan tsuki - tangkisan chudan soto uke
• Langkah-3 gedan tsuki - tangkisan gedan barai/gyaku tsuki

KATA:

• Taikyoku ichi
• Taikyoku ni